ความคิด - การบำบัดด้วย AI CBT
Thoughts เป็นแอปบันทึกความตระหนักรู้ที่มีพื้นฐานมาจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ผู้ใช้สามารถบันทึกประจำวัน ติดตามอารมณ์ จัดการความคิด และมีส่วนร่วมในการสนทนาบำบัดตามหลักการของ CBT ด้วยการออกแบบที่เรียบง่ายและมุ่งเน้นที่การพัฒนาตนเอง Thoughts มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมของตนเพื่อให้บรรลุการเติบโตส่วนบุคคล
ผู้ใช้สามารถได้รับประโยชน์จากการบันทึกประจำวันที่มีแนวทาง หนังสือบันทึกความกตัญญู และรายการสิ่งที่ไม่ควรทำ พร้อมกับแถบแสดงความก้าวหน้าเพื่อติดตามความก้าวหน้าในแต่ละวัน แอปนี้รวมจิตวิทยาและการบำบัด CBT เพื่อนำเสนอวิธีการที่มีโครงสร้างสำหรับการค้นพบตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ โดยการใช้เทคนิค CBT เช่น การปรับโครงสร้างทางปัญญา Thoughts จึงเป็นแพลตฟอร์มสำหรับผู้ใช้ในการเผชิญกับความท้าทายและเพิ่มคุณภาพชีวิตของตน
